Turinys
Strijos – nemaloni problema, su kuria susiduria tiek moterys, tiek vyrai. Nors dažnai manoma, kad tai grynai estetinis rūpestis, strijos yra tiesioginis odos struktūros pokytis, atsirandantis dėl odos pertempimo ir hormoninių pokyčių. Veikiant hormonams oda praranda elastingumą, viršutiniai jos sluoksniai išplonėja, o padidėjus krūviui atsiranda vidinių plyšimų, kuriuos vėliau užpildo jungiamasis audinys.
Kodėl strijos būna skirtingų spalvų?
Šviežios strijos dažniausiai būna raudonos arba melsvos spalvos – taip yra todėl, kad jungiamajame audinyje, kuris užpildo vidinius odos įtrūkimus, yra kraujagyslių. Bėgant laikui strijos pabąla ir tampa baltos, nes jungiamajame audinyje nėra melanino pigmento. Būtent dėl šios priežasties įdegus strijos tampa dar labiau pastebimos – jos išlieka baltos ryškiai įdegusio kūno plote.
Kada ir kodėl atsiranda strijos?
Strijos gali atsirasti bet kuriame amžiuje, tačiau tam tikrais gyvenimo periodais rizika yra ypač didelė.
Paauglystėje
Greito augimo periodu kūnas keičiasi itin sparčiai ir oda nespėja prisitaikyti prie didėjančių apimčių. Dėl hormoninių pokyčių ji tampa mažiau elastinga, todėl atsiranda raudonos ar melsvos spalvos strijos – dažniausiai šlaunų, klubų, sėdmenų ar nugaros srityje. Nors tai nekelia grėsmės sveikatai, paaugliams strijos dažnai sukelia didelį estetinį diskomfortą ir nepasitikėjimą savimi.
Sportuojant ir auginant raumenų masę
Vyrai, aktyviai kilnojantys svorius, taip pat yra viena dažniausiai strijomis kenčiančių grupių. Staigiai augant raumenų masei oda neturi pakankamai laiko prisitaikyti, todėl atsiranda įtrūkimų.
Nėštumo metu ir po jo
Net 70 proc. moterų strijų atsiranda nėštumo metu arba po jo. Dažniausios vietos – vidinės šlaunų pusės, krūtys, klubai ir apatinė pilvo dalis. Sparčiai augantis pilvas ir hormoniniai pokyčiai kartu sukuria idealias sąlygas strijoms atsirasti.
Dėl ligų ir vaistų
Strijos gali atsirasti ir dėl tam tikrų sveikatos sutrikimų. Kušingo sindromas, atsirandantis dėl padidėjusios kortizolio gamybos antinksčiuose, sukelia ryškius odos defektus. Ilgalaikis hormoninių preparatų ar gliukokortikoidų vartojimas taip pat gali paskatinti strijų atsiradimą. Panaši rizika egzistuoja ir sergantiesiems diabetu.
Kaip išvengti strijų?
Lengviau strijas užkirsti kelią nei jas gydyti – atsiradusias pašalinti ar sumažinti yra tikrai sunku. Svarbiausia – stebėti kūno svorį ir vengti staigių jo svyravimų, nes net ir vėliau numestas svoris nebeištrins jau atsiradusių strijų.
Mityba vaidina svarbų vaidmenį. Verta sumažinti saldžių ir miltinių produktų kiekį, o į kasdienį racioną įtraukti daugiau baltymų – iš jų sintezuojamas kolagenas ir elastinas, palaikantys odos elastingumą. Daržovės ir pakankamas vandens kiekis taip pat prisideda prie sveikos odos struktūros.
Sportuojant svarbu didinti krūvį palaipsniui, kad oda spėtų prisitaikyti prie besikeičiančių kūno apimčių. Niekada nereikėtų vartoti vaistų nepasitarus su gydytoju – kai kurie preparatai tiesiogiai veikia odos elastingumą.
Nėščiosioms rekomenduojama imtis prevencinių priemonių nuo trečio nėštumo mėnesio: naudoti specialius gelius, kremus ar tepalus, kurių sudėtyje yra medžiagų, skatinančių kolageno ir elastino sintezę. Taip pat verta nešioti palaikomąjį diržą ar kompresines pėdkelnes.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jei strijų išvengti nepavyko ir jos kelia estetinį diskomfortą, verta pasikonsultuoti su gydytoju dermatologu. Šiandien egzistuoja keletas veiksmingų metodų strijoms mažinti – nuo specialių kremų iki lazerinių procedūrų. Kuo anksčiau kreipiamasi, tuo geresni rezultatai, nes šviežios, dar raudonos spalvos strijos reaguoja į gydymą geriau nei senos, jau pabąlusios.
